Teknikläger/Vasaloppsläger – Top of the line 17-20 januari – 2019

Ett Top of the Line läger, Vasaloppslägret med det lilla extra. Bra instruktörer , bra mat, bra boende på gemytliga gammelgården en helg att minnas helt enkelt! Min tanke med lägret är att vi ska erbjuda det bästa på alla områden. Huvudfokus är givetvis de 4 skidteknikpassen men vi kommer också att erbjuda en fin långtur på söndagen och flera föreläsningar samt tid för livsnjutning i form av gourmé upplevelser vid luncher och middagar lägrets meny komponeras av stjärnkocken Melker Andersson.

Datum: 17-20 januari 2019

Plats: Sälen – Gammelgården

Pris: 6750:-

För bokning kontakta min samarbetspartner Sälens Högfjällshotell på tel:
0280-871 00 eller maila info@hogis.se
Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se

 

  • Skidinstruktioner med Mattias Svahn och andra erfarna längdinstruktörer.
  • Lägrets meny är komponerad av stjärnkocken Melker Andersson.
  • Videofilming. Analys av din skidteknik och förbättringstips.
  • Boende med Helpension på det exklusiva Gammelgården
  • Föreläsning om förberedelser för Vasaloppet, träning, material,vallning.
  • Vi har fri tillgång till hotellets bastu.
  • Möjlighet att boka behandlingar av erfarna SPA terapeut på hotellet och massör
  • Välj ditt boendealternativ:
  • Dubbelrum Pris 6750 :-
  • Enkelrum Pris 8450 :-

Program

Torsdag

Em/kväll. Inkvartering

18.25 – Samling i receptionen – Välkommen!!

18.30 Välkomst Middag.

19.15 – Presentation av lägret och allmän information.

19.45 – Föreläsning vallning i teori och praktik.

Fredag

07.00 – 08,15 – Frukost

08.50 – Samling utanför sportshopen, klara för skidteknik passet.

09.00 – 11.30 – Teknikträning i grupp, tyngdpunkten på diagonal åkning.

12.00 – Lunch

13.00 – Material genomgång: Kläder, vallor, skidor, glasögon. Olika rabatterade paketerbjudanden kommer att finnas till försäljning.

15.00 – Samling utanför receptionen i bilar.

15.15 – 17.15 Teknikträning mer focus på stakning och stakning med frånskjut.

18.30 – Middag.

18.00 – 21.30 – Massagetider finns att boka (går att boka i receptionen fram till 15.00 på fredag)

20.00 – Föreläsning – Thobias Fredriksson berättar om sin karriär.

Lördag

07.00 – 08.15 – Frukost

08.50 – Samling utanför sportshopen, klara för skidteknik passet.

09.00 – 11.15. Teknikträning med filmning.

11.45 – Lunch.

12.45 – Gruppvis filmgenomgång av förmiddagens filmning.

Tid        Grupp

12.45      3 & 4  med respektive grupp ledare

13.30      1 & 2  med respektive grupp ledare

15.20 – 17.30 –  10 min pass/Individuell teknikträning med personlig instruktör.Övrig tid individuell träning.

18.30 – Middag.

18.00 – 21.30 – Massagetider finns att boka (går att boka i receptionen fram till 15.00 på fredag)

20.00 – Föreläsning om förberedelser för Vasaloppet.

Vi får även veta lite kock hemligheter av Melker Andersson, som delar med sig lite av sin enorma kunskap i köket, Kostens betydelse, råvaror etc.

Söndag

07.00 – 08.15. Frukost.

08.30 Samling utanför receptionen, klara för Långpass mot Tandådalen och tillbaka valfri längd.

12.00 – Utcheckning – Om ni vill behålla rummen längre, kolla med receptionen om möjligheten finns.

11.30 – 12.30 – Lunch, avslutning i samband med lunchen.

För bokning kontakta min samarbetspartner Sälens Högfjällshotell på tel 0280-871 00 eller maila info@hogis.se
Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se