Teknikläger/Vasaloppsläger – med fokus på skidteknik 10-13 januari 2019

Skidläger riktar sig till alla som vill förbättra sin teknik och kondition. Det finns grupper för alla allt från nybörjare till elitmotionären är välkomna, vi ger individuella tips utifrån din skidbakgrund. Vårt fokus är givetvis att förbättra allas åkteknik, vi går igenom de olika klassiska åksätten (växlarna).

Plats: Gammelgården.
Det är jag Mattias Svahn och andra erfarna skidåkare som kommer att instruera er under detta läger.

 

Datum: 10-13 januari 2019

Plats: Gammelgården

Pris: 5750:- (del i dubbelrum)

 


Detta ingår:

  • Skidinstruktörer kommer att vara Mattias Svahn tillsammans med erfarna skidåkare och ledare.
  • Föreläsningar om träning, vallning och vasaloppsuppladdning.
  • Videofilmning där vi analyserar din skidteknik och förbättringsmöjligheter.
  • Helpension och del i dubbelrum ingår.(Enkelrum kostar 7150 kr).
  • Materialinformation av mig och mina samarbetspartners, vi får reda på det senaste på materialfronten samt tillfälle att både prova och köpa produkter till ”Vasasvahn pris”Föreläsningar om träning, vallning och vasaloppsuppladdning.
  • Dubbelrum Pris 5750 :-
  • Enkelrum Pris 7150 :-
För anmälan kontakta min samarbetspartner Sälens Högfjällshotell på tel 0280-871 00 eller maila info@hogis.se
Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se

 

Program

Torsdag

Em/kväll. Inkvartering
18.20 Samling vid, receptionen för kort presentation.
18.30 Middag.
19.30 Information om lägret.

20.00 Vallning och material i praktik och teori.

Fredag

07.00 – 08,00. Frukost.
09.00 – Samling utanför receptionen.
09.00 – 11.15. Teknikträning i grupp, tyngdpunkten på diagonal åkning.
12.00 – Lunch.

13.00 – Material genomgång: Kläder, vallor, skidor, pjäxor, stavar, glasögon. Olika rabatterade paketerbjudanden kommer att finnas till försäljning.

15.00 – Avresa till Lindvallen för Teknikträning i grupp med tyngdpunkten på stakning.

18.30 – Middag.

18.00 – 21.30 – Massagetider finns att boka (går att boka fram till 15.00 på fredag)

Lördag

07.00 – 08.00. Frukost
09.00 Samling utanför receptionen.
09.00 – 11.15. Teknikträning.
12.00 – Lunch.

13.00 – Filmgenomgång. Grupp 3 och 2 med respektive grupp ledare.

13.45 – Filmgenomgång med grupp 1 med respektive grupp ledare.

15.10 – Individuell teknikträning med personlig instruktör i Lindvallens elljusspår.

18.30. – Middag.

20.00. Föreläsning – förberedelser för Vasaloppet eller andra långlopp.

18.00 – 21.30 – Massagetider finns att boka (går att boka fram till 15.00 på fredag)

Söndag

07.00 – 08.00. Frukost
08,30. Samling utanför receptionen.
Långpass för att ”nöta in” de nya tekniktipsen. Eller mer teknikträning i grupp för de som vill.
11.30 – 12.30. Lunch, avslutning i samband med lunchen.

För anmälan kontakta min samarbetspartner Sälens Högfjällshotell på tel 0280-871 00 eller maila info@hogis.se
Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se