Att lära dig valla

Mitt första tips är att bara ha ett begränsat vallasortimen och lära sig de vallorna du har ordentligt. Skriv gärna upp vad du vallar med från gång till gång. På det sättet lär du dig mycket och framför allt att valla så att det fungerar för dig, din teknik, din kondition och din kroppsvikt.

Saker att ha koll på och gärna anteckna

1. Vilken sorts valla du använde när du tränade eller tävlade? Anteckna sedan hur det gick, bra fäste? bra glid?

2. Hur många lager valla du använde på skidorna

3. Vilket före det var, alltså vilken snötyp det var

4. Luftfuktighet: Är den hög eller låg?

5. Tempraturen
Hur kallt det är ute har en avgörande betydelse för vilken valla du ska lägga på. Tänk på att det ofta är olika tempratur i snön och luften.
Alla vallamärken har i stort sett samma färgkodsystem och det gäller både för glid-, fäste-, klister- och burkvallor

Röd: mycket varmt, cirka tre till tio plusgrader
Gul: varmt, cirka noll till minus tre
Violett: cirka noll till minus tre grader
Blå: cirka tre till tio minusgrader
Grön: kallt, cirka tio till tjugo minusgrader