Teknikläger/Vasaloppsläger – Idrefjäll 15-18/11 – 2018

Detta skidläger riktar sig till alla som vill förbättra teknik och kondition. Lägret har fokus på skidteknik med 5 st skidpass, 4 teknikpass och ett långpass i vackra Idrefjälls spårsystem eller mer teknikträning för er som vill.
Det är jag, Mattias Svahn, samt andra erfarna skidåkare som kommer att instruera er under detta läger.
Datum: 15-18 november 2018
Plats: Idrefjäll.
Pris: 4990 :-

 

För anmälan kontakta min samarbetspartner Idrefjäll på telefon 0253-41200 eller konferens@idrefjall.se
Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se

 

 

Detta ingår:

  • Skidinstruktörer kommer att vara Mattias Svahn tillsammans med erfarna skidåkare och ledare.
  • Föreläsningar om träning, vallning och vasaloppsuppladdning.
  • Videofilmning där vi analyserar din skidteknik och förbättringsmöjligheter.
  • Logi, (del 3 bädds lägenhet eget sovrum) linne, städning.
  • Helpension ingår.
  • Spår kort
  • Materialinformation av mig och mina samarbetspartners, vi får reda på det senaste på materialfronten samt tillfälle att både prova och köpa produkter till ”Vasasvahn pris”Föreläsningar om träning, vallning och vasaloppsuppladdning.
  • Vi avslutar lägret med ett långpass valfri längd/ möjlighet till mera tekniktips för den som vill finns.
  • Preliminärt program.

Torsdag

Em/kväll. Inkvartering.

18.25 Samling vid lobby´n för kort presentation.

18.30 Middag.

19.30 Presentation av lägret och allmän information.

20.00 Vallning i teori och praktik.

Fredag

07.00 – 08,15. Frukost.

08.15 – 08.50 – Gemensam vallning i vallaboden (ledare finns på plats att hjälpa de som vill).

08.50 – Samling i vallaboden.

09.00 – 11.30 – Teknikträning.

12.00. Lunch.

13.00. Material genomgång: Kläder, vallor, skidor, glasögon. Olika rabatterade paketerbjudanden kommer att finnas till försäljning.
14.50. Samling i vallaboden.

15.00 – 17.15. Teknikträning.

18.15. Middag.

19.30. Föreläsning: förberdelser för Vasaloppet.

18.00 – 21.30 massage tider går att boka.

Lördag

07.00 – 08.15 Frukost.

08.15 – 09.00 Gemensam vallning (ledare finns att få hjälp av)

08.50 – Samling i vallaboden.

09.00 – 11.30 Teknikträning (med filmning)

12.00. Lunch.

13.00 Film: Genomgång av dagens filmning.

13.00    Grupp  4 & 3  med respektive grupp ledare

13.40    Grupp  1 & 2  med respektive grupp ledare

15.00 – 17.30 – Individuell teknikträning med personlig instruktör.

18.15. Middag.

18.00 – 21.30 massage tider går att boka.

Söndag

07.15 – 08.00. Frukost.

08.30.  Långpass i Idrefjälls vackra spårsystem valfri längd eller möjlighet till mer tekniktips för den som vill.

11.30 – 14.00 Lunch, Avslutning.

 

För anmälan kontakta min samarbetspartner Idrefjäll på telefon 0253-41200 eller konferens@idrefjall.se

Har du frågor eller vill ha mer information om lägret kontakta info@vasasvahn.se